-
Προγράμματα επιμόρφωσης
Η ΕΦΟΑ στα πλαίσια του προγράμματος ανάπτυξης και συνεργασίας με την Παγκόσμια Ομοσπονδία ITF αναθέτει στον φορέα In Out Court την οργάνωση και υλοποίηση του…Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 17 Μάιος 2012 11:17
-
Προπόνηση κατά τις φάσεις ανάπτυξης
Ένα από τα πιο προκλητικά αλλά και ανταποδοτικά χαρακτηριστικά της προπονητικής είναι η δυνατότητα να δουλεύεις με παίκτες κατά τη διάρκεια της μετάβασής τους από…Συντάχθηκε στις Πέμπτη, 17 Μάιος 2012 14:34 Διαβάστε περισσότερα...
Χρήσιμες συμβουλές
Το μέλλον του Έλληνα προπονητή Θέματα που αφορούν όχι μόνο το μέλλον του Έλληνα προπονητή αλλά και όλους τους προπονητές στην Ευρώπη τέθηκαν και συζητήθηκαν κατά την διάρκεια του συνεδρίου της Tennis Europe τον Οκτώβριο 2011 στην Βιλαμούρα τη... Περισσότερα |
Προπονητική
Προπονητικά Camps Για αθλητές-ριες που επιδιώκουν το κάτι παραπάνω στην προπονητική και αγωνιστική τους διαδικασία το In Out Court έχει να τους προτείνει την κατάλληλη επιλογή. Προπονητικό Camp στην Βελγική ακαδημία Heiveld Tennis – ... Περισσότερα |
Εγχειρίδιο Tennis 10s No3 Χρήσιμες πληροφορίες και οδηγίες από την ITF στο εγχειρίδιο για την εφαρμογή του προγράμματος και ειδικότερα στην κατασκευή και διαγράμμιση κόκκινων πορτοκαλί και πράσινων γη... Περισσότερα |
Επμόρφωση
Προπονητικά στυλ « Όποτε κάνω μαθήματα, ο δάσκαλος κάνει πάντα αυτά που θέλει». Αυτή είναι μια συχνή διαπίστωση παικτών που κάνουν μαθήματα σε ένα club. Πως μπορεί ο προπονητής να κρατήσει ισορροπία αν... Περισσότερα |
Προγραμματισμός
Σχεδιασμός προπόνησης με περιοδικότητα Περιοδικότητα είναι η συστηματική διαδικασία του σχεδιασμού της προπόνησης και των αγώνων , σε φάσεις με σκοπό τη μεγιστοποίηση των ευκαιριών για τον αθλητή να φτάσει στη μέγιστη απόδοση. Τυπικά ... Περισσότερα |
Οργάνωση
Οργάνωση - Λειτουργία Ομίλων 1 Είναι βασική ανάγκη για τον κάθε τενιστικό όμιλο πάντα να ελέγχει και να προσαρμόζει νέα στοιχεία που αφορούν την οργάνωση και λειτουργία του. Σε όλα τα στάδια της λειτουργίας του ο ... Περισσότερα |
Ενήλικες
Play and Stay Campaign Για αρκετούς ενήλικες η εκμάθηση του τένις ήταν δύσκολη και ανιαρή, κάτι που τους οδηγούσε σύντομα στο να εγκαταλείπουν την προσπάθειά τους. Έτσι το τένις μπήκε στον προβληματισμό παγκοσμίως για να ... Περισσότερα |
Γονείς
ΔΟΥΛΕΥΟΝΤΑΣ ΜΕ ΤΟΥ ΓΟΝΕΙΣ Το παρακάτω θέμα αφορά γονείς και προπονητές, δίνει λύσεις για την καλύτερη συνεργασία τους με στόχο πάντα την καλύτερη δημιουργία και ανάπτυξη αθλητών με φιλόδοξους αγωνιστικούς στόχ... Περισσότερα |
Τένις με αμαξίδιο
Στυλ παιχνιδιού Στυλ παιχνιδιού στο τέννις με αμαξίδιο Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών έχω παρατηρήσει ότι τα στυλ παιχνιδιού στο τένις με αμαξίδιο είναι διαφορετικά από εκείνα στο παιχνίδι των αρτιμελών. Γιατί; Υπάρχουν τρεις λόγοι. Ο πρώτος λόγος σχετίζεται με τις σωματικές ικανότητες (επίπεδο των τραυματισμών) του παίκτη. Μέσω της έρευνας ... Περισσότερα |
Backhand Step 2 - Take Your Racket Back
Windshield Wiper Forehand
Windshield Wiper Forehand Shoulder Rotation
Forehand Step 2 - Take Your Racket Back
Forehand Step 3 - Swing to Contact
Forehand Hitting Arm Positions
Tennis Serve Form Tips & Advice
Doubles Serving in Tennis
Practicing Consistent Tennis Serves
Tossing a Tennis Ball for a Power Serve
How to Hit a Power Serve in Tennis
How to Serve in Tennis : Grip to Create Spin
Creating Topspin on your Forehand
How to Serve in Tennis : Three-Step Serve
Windshield Wiper Forehand
Windshield Wiper Forehand Shoulder Rotation
Forehand Step 2 - Take Your Racket Back
Forehand Step 3 - Swing to Contact
Forehand Hitting Arm Positions
Tennis Serve Form Tips & Advice
Doubles Serving in Tennis
Practicing Consistent Tennis Serves
Tossing a Tennis Ball for a Power Serve
How to Hit a Power Serve in Tennis
How to Serve in Tennis : Grip to Create Spin
Creating Topspin on your Forehand
How to Serve in Tennis : Three-Step Serve
tennisnews.gr
Αθλητική Ψυχολογία
Αντιμετωπίζοντας τους τραυματισμούς Είτε πρόκειται για ένα ξαφνικό σύμπτωμα κατά τη διάρκεια του αγώνα ή το αποτέλεσμα συνεχούς παιχνιδιού, οι τραυματισμοί είναι κάτι που ο κάθε παίκτης πρέπει να αντιμετωπίσει. Αντίθετα όμως με ... Περισσότερα |
Φυσική κατάσταση
Προτάσεις για το σχεδιασμό ειδικής προπόΣτο άθλημα του tennis η ιδανική εκτέλεση των χτυπημάτων , απαιτεί διαφορετικές προσαρμογές στα ήδη διδαχθέντα κινητικά πρότυπα σε συνδυασμό με απαιτήσεις σε δύναμη , ισχύ , ταχύτητα , ευκινησία ... Περισσότερα |
 |
 |
 |
 |
 |
||||
 |
 |
 |
 |
 |