Η πρόκληση για όλους τους προπονητές είναι να δημιουργούμε καταστάσεις στην προπόνηση όσο πιο κοντινές στις καταστάσεις παιχνιδιού. Οι προπονητές τένις με αμαξίδιο που παίζουν στα πόδια τους, μπορεί να δημιουργήσουν μια μη ρεαλιστική κατάσταση για τους παίκτες τους. Αυτό το άρθρο έχει σχεδιαστεί για να σας δώσει μερικές ιδέες για το πώς να κάνετε την προπόνησή σας πιο ρεαλιστική για τους μαθητές σας που παίζουν σε αναπηρική καρέκλα.

Αφήστε την μπάλα αναπηδήσει δύο φορές
Σε μερικές περιπτώσεις ο προπονητής πρέπει να αφήνει την μπάλα να αναπηδά δύο φορές για να δώσει στον παίκτη ρεαλιστικό χρόνο επαναφοράς για την επόμενη βολή.Χτυπώντας την μπάλα με μία αναπήδηση όλη την ώρα μπορεί να αποθαρρύνει τον παίκτη σας από το να αναπτύξει σωστά πρότυπα κίνησης.

Παίξτε βαθύτερα
Σχετικό με τα παραπάνω είναι και ότι ο προπονητής θα πρέπει να κάνει ράλι από πιο βαθειά στο γήπεδο.

Χαμηλότερο Σημείο Επαφής
Σκεφτείτε για το σημείο επαφής σας στα χτυπήματα εδάφους ώστε να δώσετε μια ρεαλιστική τροχιά στην μπάλα για τον παίκτη σας.

Αντίστροφη κινητικότητα
Σε περίπτωση που χρειάζεται ο προπονητής να τρέξει μακριά από το φιλέ προς τα πίσω,να το κάνει κατά τον ίδιο τρόπο που και ένας παίκτης θα χρησιμοποιεί την προς τα πίσω κίνηση.

Στρίψτε προς τα έξω
Όταν παίζετε ένα backhand ή αν είστε σε θέση άμυνας στρίβωντας προς τα έξω ακολουθήστε την πορεία κίνησης που και ο μαθητής σας θα πάρει. Αυτό βοηθά στη διδασκαλία του παίκτη σας να «χτυπήσει πίσω» από τον αντίπαλό του.

Σερβίς
Μπορείτε να κάνετε σερβίς γονατίζοντας / σκύβοντας κάτω για να κάνετε την πορεία και το ρυθμό της μπάλας σας πιο ρεαλιστικά. Μπορεί αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα για να προστατεύσει τα γόνατά σας (ή ειδικά προστατευτικά του γόνατος).

Επιστροφή του σερβίς
Μπορεί να θέλετε να καθίσετε σε μια καρέκλα κήπου έτσι ώστε όταν ο μαθητής σας σας βλέπει να έχει ένα ρεαλιστικό στόχο. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν ο παίκτης σας αναπτύσσει μια επιθετική επιστροφή σερβίς κατ 'ευθείαν πάνω στον αντίπαλό του.

Περιστροφές
Στο τένις με αναπηρική καρέκλα τείνουν να υπάρχουν περισσότερα χτυπήματα έκτακτης ανάγκης . Ένα forehand στο ύψος του κεφαλιού μπορεί να χτυπήθει με slice / sidespin. Ένας παίκτης μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα sidespin
backhand για να αμυνθεί σε ένα χτύπημα που γίνεται κατ 'ευθείαν πάνω του. Χρησιμοποιήστε αυτές τις περιστροφές στην τροφοδοσία σας, την κατάλληλη στιγμή για να εξασφαλίσετε ότι ο παίκτης σας μπορεί να διαβάσει και να εφαρμόσει αυτά τα χτυπήματα.

Μάθετε να παίζετε σε αναπηρική καρέκλα
Αυτό είναι το τελευταίο που θα κάνει την τροφοδοσία σας / και το ράλι σας πιο ρεαλιστικά. Είναι επίσης διασκεδαστικό να μάθετε μια νέα δεξιότητα. Όσο καλύτεροι γίνετε στο αναπηρικό αμαξίδιο τόσο περισσότερες επιλογές
έχετε ως προπονητής για να το χρησιμοποιήσετε.

Περίδεση
Σχέτικο με το παραπάνω είναι και αυτό. Ως προπονητής αξίζει να προσπαθεί ο καθένας να παίξει δεμένος με ιμάντες. Νιώστε τη διαφορά μεταξύ του να είσαι και να μην είσαι δεμένος στην αναπηρική καρέκλα γύρω από τη μέση με ιμάντες για να καταλάβετε πόσο περιορίζεται η κίνησή σας.

Τετραπληγικοί
Αν διδάσκετε τετραπληγικούς προσπαθήστε να παίξετε με ρακέτα δεμένη στο χέρι σας. Εάν είστε προπονητής ενός παίκτη που χρησιμοποιεί μια συσκευή για να συνδέσει τη ρακέτα στο χέρι του ρωτήστε αν μπορείτε να το δοκιμάσετε.

Το άρθρο συντάχθηκε με πρωτότυπο τίτλο Being an effective wheelchair tennis coach-make your coaching realistic-,από τον Mark Bullock,υπεύθυνο ανάπτυξης του τέννις με αμαξίδιο της ITF και δημοσιεύθηκε στο "wheelchair tennis coaches review" τεύχος 3 τον Αύγουστο του 2001.